schouderpijn
Hulp bij schouderklachten in het dagelijks leven
Schouderpijn kan uw dagelijkse leven flink beïnvloeden. Handelingen die normaal vanzelf gaan, zoals aankleden, haren kammen of iets uit een kast pakken, worden ineens pijnlijk of zelfs onmogelijk. Ook ’s nachts kan schouderpijn voor onrust zorgen, waardoor u vermoeid wakker wordt.
Bij Fysiotherapie Suri in Den Helder kijken we verder dan alleen de pijnplek. We onderzoeken waar de klacht vandaan komt en wat uw schouder nodig heeft om weer vrij en soepel te bewegen.
Een bijzonder en kwetsbaar gewricht
De schouder is een van de meest beweeglijke gewrichten in het lichaam. U kunt uw arm in vrijwel alle richtingen bewegen. Juist die grote bewegingsvrijheid maakt de schouder ook kwetsbaar.
De schouder werkt nauw samen met spieren, pezen, kapsels en zenuwen. Wanneer ergens in deze keten spanning, overbelasting of schade ontstaat, kan dat leiden tot pijnklachten die niet alleen in de schouder zelf voelbaar zijn, maar ook uitstralen.
Klachten die vaak voorkomen bij schouderpijn
Schouderpijn uit zich niet bij iedereen hetzelfde. Veel mensen herkennen één of meerdere van de volgende klachten:
In de praktijk zien we vaak dat schouderpijn samengaat met nekpijn, rugpijn of hoofdpijn. Spierspanning speelt hierbij regelmatig een belangrijke rol.
Bij Fysiotherapie Suri kijken we verder dan alleen de hoofdpijn. Door de oorzaak aan te pakken en samen te werken aan herstel, helpen we u weer vrijer bewegen en beter functioneren in het dagelijks leven.
Mogelijke oorzaken van schouderpijn
Schouderpijn kan verschillende oorzaken hebben. Tijdens het onderzoek kijken we altijd welke oorzaak bij uw situatie past. Veelvoorkomende oorzaken zijn:
een kapselontsteking, ook wel frozen shoulder genoemd
een slijmbeursontsteking in de schouder
een inklemming van pezen, bekend als impingement
peesontstekingen of een peesscheur door overbelasting, slijtage of een ongeluk
beknelde zenuwen die pijn blijven doorgeven
een stijve nek die uitstraalt naar de schouder
schouderinstabiliteit, waarbij de bovenarmkop onvoldoende wordt ondersteund
Niet elke schouderklacht vraagt dezelfde aanpak. Wat bij de één werkt, kan bij de ander juist klachten verergeren. Daarom is maatwerk essentieel.
Behandeling bij schouderpijn
Bij schouderpijn is het belangrijk om overbelasting te vermijden, maar volledige rust is vaak niet de oplossing. De juiste balans tussen bewegen en herstellen zorgt voor verbetering.
Met fysiotherapie werken we gericht aan:
het verminderen van pijn
het verbeteren van beweeglijkheid
het versterken van schouder- en nekspieren
het herstellen van stabiliteit en controle
Bij klachten die samenhangen met nekstijfheid richten we ons ook op mobiliteit van de hals en gecontroleerde draaibewegingen. Warmte kan helpen om spieren te ontspannen en pijn te verlichten.
We leggen altijd duidelijk uit wat u wel en beter niet kunt doen, zodat u zelf grip houdt op uw herstel.
Ondersteuning bij schouderpijn
In sommige situaties kan extra ondersteuning prettig zijn, bijvoorbeeld na een operatie of bij een blessure. Een schouderbrace of sling kan helpen om de schouder te ontlasten en pijn te verminderen.
We adviseren alleen ondersteuning wanneer dit bijdraagt aan het herstel en voorkomen dat de schouder onnodig stijf wordt.
Fysiotherapie in Den Helder met een nuchtere aanpak
Sinds 2013 helpen wij mensen in Den Helder met no-nonsense fysiotherapie en zichtbare resultaten. We luisteren, onderzoeken zorgvuldig en maken een behandelplan dat past bij uw klachten én uw dagelijks leven.
U hoeft niet te blijven rondlopen met pijn. Hoe eerder u start met de juiste behandeling, hoe groter de kans op duurzaam herstel.
Wij bieden alles onder 1 dak
Schouderpijn behandelen bij een fysiotherapeut in Den Helder
Woon je in Den Helder, Julianadorp, Breezand of Anna Paulowna en heb je last van schouderpijn?
Bij Fysiotherapie Suri helpen we je graag verder met het achterhalen van de oorzaak en een passende behandeling.
- Direct een Afspraak
- Contracten met alle zorgverzekeraars
- 1000+ Tevreden patienten
Wij zijn van maandag tot vrijdag geopend en in het weekend op afspraak